Tags

, , , , , , , , ,

In een vorige blog vroeg ik waar heb je last van met het mooie weer en wat is jouw manier om hiermee om te gaan. In deze Blog zet ik alle resultaten op een rijtje!’

Afkoeling vinden:

  • Houd de binnenkant van je polsen onder koud stromend water
  • Stop je voetjes in een teiltje met lauw of koud water
  • Zoek verkoeling in een zwembadje in je tuin, dan heb je ook minder last van bikini/ badpak vrees.

49a6ba8b2bfe652a3fb83dbad810bc92

Verzorging:

  • Smeer je niet in met bodylotion, de kans is dat je hierdoor meer gaat zweten!
  • Smeer je wel in met talkpoeder, zorg wel dat je goed droog bent anders gaat het al snel klonteren. Talkpoeder is er in verschillende luchtjes  zoals zwitsal of lavendel, maar ook een neutrale geur is al prettig.
  • Ook je voetjes vinden een talkpoeder beurtje lekker , vooral goed tussen de tenen smeren

Voldoende Drinken:

  • maak ijsjes van fruit, deze zijn gezond en lekker, op het internet kun je hiervan heel veel recepten vinden!
  • eet fruit waar veel water in zit, zoals bijvoorbeeld meloen of aardbeien, wat echt een favoriet is met mooi weer, lekker koel uit de koelkast is het lekker en verfrissend!
  • Drink warme of koude kruidenthee, deze heb je in veel varianten, bijvoorbeeld brandnetel, kamille wat een van mijn favorieten is kalmeert, zuivert en zorgt voor goede vochtbalans! je kan het warm drinken, in de zomer vind ik de koude variant lekkerder en zet ik het in een kan koud in de koelkast, paar citroentjes erbij maakt het nog verfrissender!

deb04aeabd67548583161b3b1f7628dc

De klacht die het meest voorkomt is dikke opgezette voeten en benen die veel vocht vasthouden , ook hierover kreeg ik een paar tips.

Dikke voeten en benen:

  • Leg je voeteneinde een stukje omhoog dan zijn ze in de ochtend al weer een stuk minder opgezet.
  • probeer tijdens je werk of gewoon overdag meer te lopen en te staan, bij veel zitten zwellen ze makkelijker op!

Dit soort blogs vind ik leuk om te maken, heb jij nog meer tips voor mij? ik kan het lijstje altijd langer maken. Mocht je een onderwerp hebben waar je tips voor wil hebben mag je me die altijd sturen, misschien kan ik ook daar een leuk onderzoekje mee doen!

Liefs Louise

11058151_10153424061664800_6099341234034716404_n

Advertenties